no title【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

鍋横さん


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17年05月20日（土）

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< no title 　｜　なんとなく・・・ >
朝　バゲット 1/2本　232kcal 　マーガリン　100kcal 　ハム２枚　20kcal 　スライスチーズ１枚 47kcal 　レタス　4kcal 　目玉焼き２個　245kcal 　───────────── 　計　　　　　　　648kcal マクドナルド　ホットアップルパイ　200kcal 　コーヒー（砂糖×３） 37kcal 夕食　牡蠣フライ×６個 318kcal 　千切りキャベツ　100g 23kcal 　ソース　60g 72kcal 　タイ米 267kcal 　─────────────── 　計　680kcal デザート　森永バニラエスプレッソ 142kcal 計　1707kcal

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