なんとなく・・・【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月21日（日）

なんとなく・・・
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朝食
　ハナマサのイングリッシュマフィン２個　286kcal
　イチゴジャム(26g)　51.67kcal
　マーガリン(10g)　60kcal
　目玉焼き（３個）　　　　330.0kcal
　──────────────────────
　計　727.67kcal

いつも目玉焼きは卵２個なのですが、今日はたまたま冷蔵庫に卵が３個残っていたので・・・・誘惑に負けた。卵大好き。

ベローチェ
　ラズベリー＆チーズクリームマフィン 383kcal
　コーヒー（砂糖×２） 38kcal

おやつ
　スイートコーン缶詰　160kcal

ここまでで1308.67kcal
ちょっと待てあと何kcal食べれるの？

夜
　ガパオライス　732kcal

デザート
　ハネジューメロン 1/2個　１個平均2kgあるらしいですがｗ
　ここは500gということにして計算 385kcal

合計　2425.67kcal

明日の計量パスしたいｗ

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