no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月21日（日）

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ゆっくり

【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ビール（1人前） 182 kcal
11時
ピザ（1人前） 620 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
おはぎ（1人前） 174 kcal
18時
oto かつお 刺身（2人前） 496 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2463 kcal
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