no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月01日（木）

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運動して疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ツナデニッシュ（1人前） 521 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
12時
ちらし寿司（マグロ・タイ）（1人前） 308 kcal
ハムかつ（1人前） 100 kcal
19時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
22時
ビール（1人前） 182 kcal
  1913 kcal
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