冷えダメージ。【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月04日（日）

冷えダメージ。
< no title 　｜　寒い。 >
全身の凝りと頭痛で目を覚ます。
冷えたのと、水分補給不足だろうか。
10時頃、葛根湯と水分。アロマオイル（ラベンダー＆ティーとリー）対応。
15時過ぎ覚醒。やはり軽く頭が痛い。ダルさもある。

起きたら母上達もダウン状態。
それぞれ違う症状というのが何とも言えない。
食欲は、ある。

お風呂で温まって、アロマも使って。
布団乾燥機でベッドをポカポカに。
冷え回避。

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