充電【さゆにょんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月05日（月）

充電
< ママ、ママ 　｜　一言の力 >
先週はのんびりの１週間でした。
疲れたな、ちょっと頑張ったな、と思ったら寝て休むようにしたら、
体も気持ちも日に日にスッキリ。充電MAXの気分。

昨日は新しい公園を見つけて、
木がいっぱい&日陰がたくさんなので午後はずっと子どもたちと遊べた。
しばらく公園はパパ任せだったから嬉しい。

夏だから酢の物出そうかなとか、
定時で帰ってくるから飲めるメニューにしようかな、とか
ご飯を夏仕様にしたら喜んでくれた。嬉しい。

今週は毎日朝から仕事だから、お昼寝できそうにない。
ご飯は簡単メニューにしよう。
苦手なことを頑張ったら、参ってしまうから注意。
行ってきます。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2017/06/05 14:18 
行ってらっしゃい無理せず休み休み
 さゆにょん 2017/06/06 05:03 
kyuさん…
 ありがとうございます。帰宅後はぐったりでしたが頑張れました。
小雑把 2017/06/05 14:36 
そろそろ冷やし中華や麦茶を体が欲しがりますね。
 さゆにょん 2017/06/06 05:06 
小雑把さん…
 冷やし中華、子どもたち大好きです！
 麦茶は我が家は年中無休で沸かしています。保育園へ水筒にいれて持たせるので…(*´∀｀)
ふんわりタオルちゃん 2017/06/05 16:17 
そうめんが食べたい今日この頃です(^ー^)
 さゆにょん 2017/06/06 05:08 
ふんわりタオルさん…
 お素麺、しばらくたべていないかもー！！食べたい！
 簡単だし、週末のお昼にでも出したいのですが…却下されます( ノД`)…お昼も手の込んだものを作るはめに…。
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