no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月06日（火）

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まあまあ

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
19時
ねぎ肉炒め（0.3人前） 180 kcal
筋子（0.3人前） 33.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
ピーナッツ（1.2人前） 600 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  2690 kcal
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