3133日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月12日（月）

3133日目
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【今日やった運動】
GYM 10:30-11:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
20時
赤福 赤福（5人前） 425 kcal
21時
551蓬莱 豚まん（2人前） 652 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
23時
アイス（1人前） 303 kcal
  2144 kcal
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