no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月14日（水）

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疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
かき揚げ丼（1人前） 600 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
19時
アジ開き干し（1.8人前） 127 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  1590 kcal
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