3148日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月27日（火）

3148日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
11時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
14時
小諸そば 天丼（1人前） 780 kcal
21時
鮭雑炊（1.2人前） 368 kcal
22時
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
  2211 kcal
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