no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月28日（水）

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眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
　いなりずし（1人前） 209 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
12時
にしん（塩焼き）（1人前） 300 kcal
唐揚げ（1人前） 200 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
チンジャオロース（1人前） 300 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 500 kcal
アメリカンチェリー（20人前） 132 kcal
  2403 kcal
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