no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月30日(金)

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< no title  | 日記 >


【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2017/06/30 08:14
ホームページ見せてください。
沢山お客さん来るといいですね。
打ち水 2017/07/01 05:41
instagram
ここをクリックしてみました、
インスタグラム言葉はたまに聞くが、なんだろう>>
Facebookは友達増やしたくないし煩わしいので、良く携帯に届くが無視してます。
経営していくには、いろいろと大変なんでしょうね。
 TK66 2017/07/01 08:37
Facebookは登録して6年ですが、人生を変えたと言っても過言ではありません。
いろいろピンチを救ってもらったこともあるし、今の登山会はFB登山グループがなければ存在しなかったです。もちろん人それぞれで色んな方がいるので、全て良しというわけではありませんが、どちらかと言うと得るものの方が多いと思っています。
Instagramは携帯からの画像が中心。FBより気楽に投稿出来るし、そのまま投稿をFB にシェアして使っています。でも最近SNSはリア友も増えてきて、なかなか本音的な投稿がしにくくなって来たのが難点でしょうか。結局は好き嫌いですね。
このカラダカラの日記もいつも書こうと思っているんですが、朝に記録を記入して終了してしまっています。ここならリア友もいないし本音的なことが書けるのにね。早朝は忙しくて、心に余裕がないのが現状です。

自営業は全て背負っているので大変そうに見えますが、サボれる時はサボって(もちろん自己責任ですが)休みが少ない分、適当にガス抜きしながらやっています。逆に神経質な人だとうつ病になるかも(わたしの後輩がそうでした)


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