3151日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月30日（金）

3151日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
14時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
21時
日清食品 冷やし中華（1人前） 756 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1924 kcal
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