健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜１回　日中４回　便２回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　晴れ２０℃～
【今日の感想】
　報恩講反省会（葬儀のため中止明日に延期）欠席・

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
19時
菓子パン（1人前） 229 kcal
  1140 kcal
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