no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
納豆キムチ（1人前） 153 kcal
13時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
無添くら寿司 やりいか（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 海老天巻（1人前） 392 kcal
かっぱ寿司 ねぎとろ軍艦（1人前） 222 kcal
鉄火巻（1人前） 329 kcal
塩ラーメン（0.7人前） 279 kcal
20時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
鶏天（1人前） 420 kcal
  2945 kcal
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