no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月08日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
12時
焼きそば（1人前） 400 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
21時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ねぎ塩（0.5人前） 128 kcal
焼肉（1人前） 162 kcal
  1457 kcal
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