no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月09日（日）

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芝居

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（3人前） 810 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
チーズ（2人前） 130 kcal
15時
八宝菜（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ざるそば（みょうが）（2人前） 595 kcal
  2570 kcal
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