no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼き鳥（1人前） 350 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング青じそハーブ＆レモン（1人前） 4.7 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 24.8 kcal
井村屋 アズキバー（1人前） 149 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
マックスバリュ かつ丼（0.5人前） 319 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
井村屋 アズキバー（1人前） 149 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
  2517 kcal
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