no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
75杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2151kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
コージーコーナー ワッフル（0.6人前） 140 kcal
12時
ぶっかけうどん（1.1人前） 393 kcal
16時
カステラ（0.4人前） 63.8 kcal
17時
トップバリュ 缶コーヒー（2.6人前） 91 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
デリシャス・クック オムライス（0.8人前） 416 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
21時
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
不二家 ルック（1人前） 255 kcal
  2151 kcal
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