no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
理研ビタミン胡麻（0.1人前）	2.3	kcal
日の本キングきな粉（0.5人前）	11	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ウィンナー（2人前）	128	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	62	kcal
イオンパスタ　たらこ（0.1人前）	27.2	kcal
20時
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
グルメシティ枝豆（1人前）	170	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
永谷園麻婆茄子（1人前）	119	kcal
加ト吉うどん（1人前）	73.5	kcal
清酒（純米）（0.5人前）	92.7	kcal
	1346	kcal
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