健康診断まであと21日【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月14日（金）

健康診断まであと21日
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去年の健康診断でHbA1c値が高かったので（過去1-2ヶ月の血糖値の平均を反映して上下する値）
かけこみですが、甘いものを控えようと思います。

人工甘味料ならOKと思って、調べたら、スクラロース、アセスルファムKも
血糖値を上げるようです！

カロリーゼロ、甘味料ゼロ、砂糖ゼロにも気を付けて暮らさなきゃです。


体にいいものを食べるって大変～
【記録グラフ】
体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2017/07/14 19:12 
私は何故か毎年春の検診が体重ピークです(笑)
 ほよほよ♪ 2017/07/14 23:48 
年度末の食事会が原因？
megulalalaさん、昔「おにぎりダイエット」してなかったっけ？
(違ってたら失礼)
今はエグザイルの人とかが「おにぎりダイエット」してたなぁ
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