no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月19日（水）

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【記録グラフ】
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
きゅうり（1人前） 21 kcal
大徳食品 生パスタ カルボナーラ（0.9人前） 421 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 3 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
天丼（0.4人前） 228 kcal
鉄火丼（0.4人前） 183 kcal
20時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
日本酒（0.4人前） 77 kcal
  1286 kcal
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