やっぱ食べ過ぎよね【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月19日（水）

やっぱ食べ過ぎよね
< ワンコ17才 　｜　ナナコ不調 >
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今日は相川ヨガの日、朝のエクササイズは無しで、塩バターパン１個とレーズンとクルミのパン小さいのと、小さな栗のデニッシュ食べて、お昼は行ったことないショッピングモールに途中下車して、チャンポンと半チャーハン。家に帰っておやつにクイニーアマン（笑）流石に晩御飯は控えなきゃ〜と、冷蔵庫の残り野菜とナスと厚揚げを炊いて、メカブ納豆ご飯でフィニッシュにしたけど、順調に増えてしまった（笑）ちょっとパンあかんな。お酒やめると甘いもの食べたくなるらしい、ホントやなぁ、でもその内収まるんだって、だから無理に我慢しなくていいみたい。(^o^;)
ナナコの幸せそうな顔、嬉しいな。(≧∇≦)b
あ、も一つ嬉しいこと、顔の不調がマシになってきた。ピリピリザラザラしてたんだけど、スベスベになってきた。良かったぁ。

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