no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
理研ビタミン胡麻（0.4人前）	9.2	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
13時
マルちゃんつけ麺濃厚とんこつ醤油（1人前）	627	kcal
19時
ささ身（1人前）	73.5	kcal
大葉（1人前）	0.37	kcal
BBQ チーズ（1人前）	48	kcal
湧水の糸そうめん（1人前）	168	kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前）	92.7	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
セブンイレブンおでん　じゃがいも（1人前）	73	kcal
20時
明治乳業明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（0.3人前）	103	kcal
	1578	kcal
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