no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
松屋納豆（1人前）	70	kcal
ごぼうサラダ（0.5人前）	44	kcal
桃（1人前）	55.9	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
理研ビタミン胡麻（0.4人前）	9.2	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
18時
エスカルゴ（水煮缶詰）（2人前）	9.8	kcal
19時
おにぎり（2人前）	358	kcal
ローソンサラダ（1人前）	84	kcal
oto マグロ刺身oto（1人前）	50	kcal
イカの竜田揚げ（0.5人前）	126	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
清酒（純米）（1人前）	185	kcal
	1479	kcal
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