曇り 何なんでしょうか【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り 何なんでしょうか
17年07月24日（月）

曇り 何なんでしょうか
< 曇り 練習会 　｜　晴れ、雲多し サボ... >
本当に災害多いですね。どうなっているのでしょうか。
これ以上、被害が広がらないことを祈るだけです。

昨日もランニング練習会でした。曇りで助かりましたが、スポーツドリンクを2リットル飲んで走る〜！
メインは、400m×7本。これを4分間隔で走ります。
私は、1本、1分40秒くらいで走ったので、休憩は2分20秒。
もう、精一杯です。100mを25秒くらいですねぇ。
アップとクールを合わせると、12kmくらい走りました。

走ると美味しく飲める食べられる。何の為に走っているのか。
今日から、ご飯削減を実施します。

さて、頑張って参りますか。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2017/07/24 11:18 
練習会　お疲れ様です。
おいしく飲んで食べるためとはいえ年とともに
増える一方で　食べ方は考えないといけないですね＾＾；
 やぎひげ 2017/07/25 08:52 
ですね。まあ、飲むために走っているということもあるのですが、ちょっとヤバイです。^_^;
ご飯があれば問題無い人間なので、ご飯を減らすのはツライです。(T_T)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE