曇り何なんでしょうか【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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やぎひげさん


1959年12月23日生(男性) A型千葉県

曇り何なんでしょうか

< 曇り練習会　｜　晴れ、雲多しサボ... >

本当に災害多いですね。どうなっているのでしょうか。
これ以上、被害が広がらないことを祈るだけです。

昨日もランニング練習会でした。曇りで助かりましたが、スポーツドリンクを2リットル飲んで走る〜！
メインは、400m×7本。これを4分間隔で走ります。
私は、1本、1分40秒くらいで走ったので、休憩は2分20秒。
もう、精一杯です。100mを25秒くらいですねぇ。
アップとクールを合わせると、12kmくらい走りました。

走ると美味しく飲める食べられる。何の為に走っているのか。
今日から、ご飯削減を実施します。

さて、頑張って参りますか。

【記録グラフ】

体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%）のグラフ

体重
70.7kg
体重（kg）のグラフ

ましゃもも

2017/07/24 11:18

練習会　お疲れ様です。
おいしく飲んで食べるためとはいえ年とともに
増える一方で　食べ方は考えないといけないですね＾＾；

やぎひげ

2017/07/25 08:52

ですね。まあ、飲むために走っているということもあるのですが、ちょっとヤバイです。^_^;
ご飯があれば問題無い人間なので、ご飯を減らすのはツライです。(T_T)

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