no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月26日（水）

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< no title 　｜　体重がマックス >


【記録グラフ】
食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
1時
セブンイレブン　 おにぎり　ごま鮭（1人前） 192 kcal
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.6人前） 63.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トップバリュ パスタ（0.2人前） 72.6 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 3 kcal
  1488 kcal
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