体重がマックス【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

体重がマックス

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【記録グラフ】

食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
理研ビタミン胡麻（0.4人前）	9.2	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
春巻き（0.4人前）	89	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
イオンパスタ　たらこ（0.4人前）	109	kcal
19時
セブンイレブンそうめん（1人前）	331	kcal
20時
松屋納豆（1人前）	70	kcal
東海漬物キムチ（1人前）	14.9	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
	1325	kcal
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