no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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< 体重がマックス　｜　no title >

【記録グラフ】

食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
理研ビタミン胡麻（0.4人前）	9.2	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
卵焼き（0.7人前）	92.7	kcal
イオンパスタ　たらこ（0.1人前）	27.2	kcal
19時
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
かた焼きそば（0.5人前）	260	kcal
ヒレカツ（0.5人前）	203	kcal
すかいらーく赤ワインカルロ・ロッシ 180ml（1.3人前）	187	kcal
	1324	kcal
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