雨。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月27日（木）

雨。
< 準備。 　｜　明日。 >
結局なんとか荷造り、強制終了。
これでダメなら来年改善すればいいことだし。
明日は仕事帰りに姉のうちに宿泊し、土曜日の朝3時に出かける予定。
そうしたところで夕方、雨が降ってきた。
週末の天気もなんだか、不安定。
晴れ女の私が苗場に向かうのに。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
  1531 kcal
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