明日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月28日（金）

明日。
< 雨。 　｜　フジ１日目。 >
明日はとうとうフジロック。
今日はなるべく早く眠るべく、仕事終わりに姉の家に宿泊するため、旦那さんと待ち合わせ。
本来なら夕飯は食べないところだが、明日以降の体力温存のため、今日は特別にスシローで。
早めの眠るも、夜中から雨の音。
新潟も部分的には大雨注意報が。
嫌な予感。
でも明日のために眠らなきゃ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
あさり（1人前） --- kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 出前一丁どんぶり しょうゆ味 83g（1人前） 366 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
寿司（1人前） --- kcal
プリン（1人前） 112 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  808 kcal
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