no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月01日（火）

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どうも疲れが取れない

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼き鳥丼（1人前） 500 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
15時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 250ml（1人前） 117 kcal
22時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
冷やし中華（1.5人前） 722 kcal
23時
大福　（45g)（1人前） 100 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
  2895 kcal
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