3184日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月02日（水）

3184日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（1人前） 49 kcal
14時
日清食品 チキンラーメン（2人前） 762 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（3人前） 207 kcal
  2216 kcal
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