no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月09日（水）

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早めのお目覚め

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
14時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 250ml（1人前） 117 kcal
16時
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
18時
カレーライス（1.5人前） 900 kcal
森永乳業 もも（1人前） 66 kcal
  2474 kcal
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