暑いなぁ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月18日（金）

暑いなぁ
< 独居 2日目 　｜　独居終わり～ >
ひかるさんのアンチエイジングヨガ　三週目　３０分
今日はお仕事、でもワンコが朝のうちオシッコしなかったし、仕事も暇だから早退しようと決めた。
お昼の賄いが美味しくって、仕事来てよかったとしみじみ思う(笑)お昼頂いてしばらくしてから早退。
一番暑～い時間帯かな、バスとの連絡が悪くて逆回りに乗って帰宅。なんか奇跡的にマット等を避けてのオシッコが水たまり状態で、
そこから離れて寝ていたワンコみて、あ～早く帰って正解！と思う。お掃除して、図書館で借りた「依存症」の本を読む。
なるほど、やめられないのはドーパミンが出なくなっていくからなのか・・・と納得。タバコもお酒も薬物も・・・・。
お、明日で断酒８０日だ、第一目標は９０日、その次は１８０日、その次は１年と漠然と思ってるけど。
出来るんかな～と思う自分もいてます、未だに(笑)

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