健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜なし　日中５回　便１回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　晴れ・１８℃～２２℃
【今日の感想】
　滝川買い物・今野床屋・畳表替え取り付け・松の湯・

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
酢豚（0.5人前） 316 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1701 kcal
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