健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月23日（水）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：なし　日中５回　便１回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り晴れ・２０℃～２５℃
【今日の感想】
　美沙子・柊呂帰る（慎吾札幌から迎え来る）・

【記録グラフ】
血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（1人前） 287 kcal
19時
なす田楽（1人前） 196 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
  1546 kcal
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