no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
イトーヨーカドー鶏そぼろ弁当（1人前）	582	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
ブルーベリー（1人前）	0.49	kcal
ラズベリー（0.1人前）	8.2	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
13時
焼きおにぎり（2人前）	362	kcal
グリーンボール（1人前）	8	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
20時
セブンイレブンゆで卵（1人前）	67	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.2人前）	32	kcal
グリーンボール（1人前）	8	kcal
干しエビ（1人前）	11.7	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
日清食品カップヌードルシーフードヌードル（1人前）	283	kcal
	1442	kcal
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