no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
松屋納豆（1人前）	70	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ブルーベリー（1人前）	0.49	kcal
ラズベリー（0.1人前）	8.2	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
とり飯（1.4人前）	373	kcal
20時
グリーンボール（1人前）	8	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
コロッケ（0.2人前）	57.5	kcal
やきそば（0.1人前）	63.4	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
	1074	kcal
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