no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
大森屋ふりかけ（1人前）	9.6	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ブルーベリー（1人前）	0.49	kcal
ラズベリー（0.1人前）	8.2	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
13時
グリーンボール（1人前）	8	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
卵焼き（0.7人前）	92.7	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
唐揚げ（0.2人前）	100	kcal
やきそば（0.1人前）	63.4	kcal
20時
味噌煮込みうどん（0.8人前）	392	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
	1260	kcal
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