真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月10日（日）

真夏日
< 日本は晴れ 　｜　晴れ >
午前中一杯、ぐっすり寝ちゃいました！
片付けたり溜まった新聞読んだり
夕方から郵便局へ
東久留米イオンモール
武蔵境ヨーカドー&武蔵野プレイス
トンカツ屋で夕食
【記録グラフ】
万歩計
3853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、無し（1人前） --- kcal
昼、チーズトースト（1人前） --- kcal
22時
夜、ミックスカツ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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