no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月20日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
から揚げ（0.1人前） 92.5 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
トースト（1人前） 313 kcal
から揚げ（0.3人前） 277 kcal
22時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
  2471 kcal
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