no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月21日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
鰯の蒲焼（0.3人前） 70 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
チキンライス（0.4人前） 185 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
野菜炒め（1人前） 215 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
すき焼き（1人前） 342 kcal
  2176 kcal
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