no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月20日（水）

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まあまあ

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
14時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 250ml（1人前） 117 kcal
19時
飲んで食べて（とだか）（1人前） 1000 kcal
  2445 kcal
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