(17.09.23)【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月23日（土）

(17.09.23)
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【記録グラフ】
プランク
0秒
プランク（秒） のグラフ
 		オナニー
0回
オナニー（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
10回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
就寝時刻
29.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		瞑想
5分
瞑想（分） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11354歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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