no title【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月27日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
70.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サバ1/4（1人前） 105 kcal
ナシ1/2（1人前） 36 kcal
MEGMILK 牛乳100（1人前） 70 kcal
日本ルナ ヨーグルト（1人前） 93 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
カマンベール1/12（1人前） 26 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 59.7 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
イチヂク1/2（1人前） 11 kcal
12時
ラーメン秋田（1人前） 363 kcal
18時
鯵（1人前） 64.8 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
ナシ1/2（1人前） 36 kcal
  1402 kcal
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