no title【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳100（1人前） 70 kcal
ヤクルト（1人前） 43 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
カマンベール1/10（1人前） 31 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
リンゴ1/2（1人前） 46 kcal
ヨーグルト1/4（1人前） 105 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
サバ1/4（1人前） 105 kcal
12時
MEGMILK 牛乳100（1人前） 70 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
18時
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 小（1人前） 202 kcal
人形焼き（1人前） 50 kcal
  1338 kcal
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