曇り、後雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月06日（金）

曇り、後雨
< 晴れだけど、肌寒い 　｜　雨上がりで曇り、後... >
朝、徒歩
稲葉さん風邪でお休みにより、ABP反省会はまたまた延期に。
午前中、来週の岩澤さんとのMTG準備
まゆみクリニックで、喉の皮膚炎症を診てもらう
塗り薬と保湿液を処方してもらい、2週間後に再診予定
昼、そのままローソンでサンドイッチとカフェラテを買って、墓地でランチ(まだ蚊がいた)
スタッフ連絡会
午後、万印和資料読み込み
ITCPPモニタリングスケジュール作成
帰り、渋谷で読書
吉祥寺デート
車を取りに行き、吉祥寺ABCマート角でお母さんを乗せ、サミットへ
20:30にメガロスで樹くんをピックアップして、ガストで夕食
雨が強くなってきた

【記録グラフ】
万歩計
14971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
夜、肉盛り定食（1人前） --- kcal
18時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
昼、ローソンのサンドイッチ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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