筋トレ【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月07日（土）

筋トレ
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今日から糖質制限

体幹トレ 1セット
スクワット 20x3
腹筋 20x2

Bリーグ観戦
滋賀レイクスターズ対川崎ブレイブサンダーズ
本拠地開幕戦だが、59-76で敗戦。
【記録グラフ】
体水分率（夜）
64.2%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
72.05kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
15.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
62.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
71.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
89.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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