10/16月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月16日（月）

10/16月曜日
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朝:生トースト厚きり1枚、クロワッサン風トースト1枚、トマト3切れ(酢ドレシング)

昼: 納豆1袋

15時フルーツゼリー1カップ

夜:味噌汁(だいこん、豆腐、あげ)、ごはん1杯、塩鯖(ちりめん&大根おろし)、冷奴、餃子7個

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